無理なく楽しく健康づくり明磧町で新たなサロン活動

明磧町いきいきサロン

令和7年度から「明磧町いきいきサロン」は月2回の開催となり、そのうち1回に健康体操を取り入れる新たな取り組みがスタートしました。

会場は明るい笑顔と元気な掛け声に包まれました

初回の体操日には約30名が参加し、会場は明るい笑顔と元気な掛け声に包まれ、終始和やかな雰囲気に。指導にあたったのは、地域でもおなじみの田島会長と、運動指導者の資格を持つ2名の女性講師。参加者の体力に配慮しながら、無理のないペースで丁寧に進められました。

プログラム

プログラムは

1. ラジオ体操
2. 脳刺激体操
3. らくらく呼吸ストレッチ
4. 背すじのびのび体操
5. めじろん元気アップ体操
6. タオルで筋トレ
7. パタカ体操と盛りだくさん

みんなでやると楽しい

「ひとりでは続かない運動も、みんなでやると楽しい」「定期的に体を動かせる場がありがたい」といった声が多く、今後も継続的な開催が期待されています。

参加希望の方

いきいきサロン開催時または
田島会長（090-7151-0340）
までご連絡ください。