思考のクセ改善

最近、物忘れが増えた「最近、物忘れが増えた」などの変化を年齢のせいだと片づけていませんか。実は、認知症を早める最大の要因は年齢や遺伝ではなく、日々【脳の使い方】だと言われています。考えなくていいことを繰り返し考え、考えるべきことを避け、「わ...